Atsisakyti deserto. Misija (ne)įmanoma.

Kiek save pamenu, visada buvau smaližė. Saldumynai ir skanėstai mano silpnybė ir keisdama savo mitybos įpročius galvojau, kad jų atsisakyti man bus sunkiausia. Bet tiesa yra kitokia, atsisakyti nereikėjo, tik atrasti naujų, kurie sveikesni, o dažnai net ir skanesni. Taip buvo ir su "Nutella".  Skaitydama parduotuvėje Nutellos etiketę tikrai nedžiūgavau jos sudėtimi, todėl nusprendžiu rasti... Continue Reading →

Juodųjų sezamų sėklų Latte ir cinamoniniai sausainiai be glitimo.

Mėgstų bandyti naujus receptus. Dažniausiai perskaitau kokio nors įdomaus patiekalo aprašymą ir pritaikau jį sau, o kartais būna, kad pakeičiu visą receptūrą. 😀 Taip buvo ir šį kartą, pritaikiau sau ir gavosi unikalūs ir skanūs šventiniai skanėstai, kuriais mėgaujasi šeima ir draugai. 🙂 Be to jie yra be glitimo, be cukraus, be kiaušinių, be pieno,... Continue Reading →

Neįtikėtinai paprasta. Skonių atradimai.

Moliūgai. Saulės splavos ir nepakartojamas skonis! Kiekvieną rudenį laukiu jų derliaus, kad galėčiau eksperementuoti su naujais receptais.  Be to jie labai naudingi - tai vitaminų ir mineralų šaltinis. Jie gerina žarnyno veiklą, greitina medžiagų apykaitą. Ši daržovė nėra labai kaloringa, todėl galima  tokiais desertais mėgautis dažniau 😉  Dar perskaičiau, kad moliūguose esančios naudingos medžiagos stangrina... Continue Reading →

Negyveni savo svajonių gyvenimo – pasitikrink iš ko susideda tavo kasdienybė

Ar mėgstate svajoti? Man labai patinka svajoti. Dažniausiai tai darau prieš miegą. Pasileidžiu į tokias fantazijas, kur prisisvajoju visokių keisčiausių, nerealiausių dalykų ir visai nesuku galvos, kad tai kažkokios nesąmonės. Čia galiu sau leisti šeimininkauti, kaip tik man norisi. Ir nesistengiu skirstyti jų į realias –  nerealias, sąmonė – nesąmonė, pavyks –  nepavyks. Tikrai svajojau ne visada,... Continue Reading →

Atgaiva ne tik karštą dieną

Kai tokie puikūs orai už lango, iki pilnos laimės trūksta tik gaivių, burnoje tirpstančių, natūralių vaisių ir uogų ledų. Nepakartojama pagunda karštą dieną. Jums reikės: Smulkintuvo, vaisių bei uogų. Papuošimui ir paskaninimui riešutų ir mėtų lapelių. Braškiniams ledams: Šaldytų bananų - 4 vnt. Šaldytų braškių - 8-10 vnt. Mango ledams: Šaldytų bananų - 4 vnt.... Continue Reading →

Mintys ir įsitikinimai geriausi mūsų gydytojai

Vos tik kažką suskausta ar pasijuntame blogai, dažniausiai griebiamės vaistų ar kreipiamės į gydytojus, kad padėtų tą skausmą numalšinti. Kartais mums išties pavyksta. O kartais tai kartojasi vėl ir vėl. Tuomet nusprendžiame, kad tai mūsų silpnoji vieta, galiausiai išsivysto chroniškos ligos ir susidraugaujam su vaistų dėžėmis visam gyvenimui. Ar kada pagalvojote, o kas, jei patys... Continue Reading →

7 laimės žudikai

Kalbėdami apie laimę dažniausiai mąstome, ką turėtume daryti, kad būtume laimingi. Yra marios patarimų, ką daro laimingi žmonės, kad jie tokiais tapo. Tačiau ar dažnai susimąstome, o kas gi atima iš mūsų laimę. Kas tie vagys, kurie įlenda į mūsų laimės kraitį ir vis ištraukia po dalelę 🙂 Taigi pakalbėkim ne apie tai, kas stiprina... Continue Reading →

Laimės sausainiai

Sveikos gyvensenos kelyje mano didžiausias iššūkis buvo atrasti sveikus ir skanius desertus, nes be jų negaliu įsivaizduoti savo gyvenimo 🙂 Pradėjusi ieškoti tobulų skanėstų, kurie džiugintų ir mano šeimyną ir būtų greitai bei lengvai gaminami, atradau begalę nuostabių ir dangiškai skanių  desertų. Vienu iš jų noriu pasidalinti. Juos pavadinau “Laimės sausainiai”, nes jie priverčia šypsotis... Continue Reading →

Kodėl nustojame žaisti gyvenimą

Anądien stebėjau dukrą vonioje. Buvo ką tik po maudynių ir šluostėsi. Viską darė labai lėtai, kad vienu metu norėjau paraginti greičiau, bet susilaikiau. Tai nebuvo tik šluostymasis, o tarsi visas žaidimas, netgi ritualas. Rankšluostį tai pamėtydavo, tai pati palinguodavo, tai dainavo kažką, kartais net pašokdavo. Bežiūrėdama pagalvojau, kada mes, suaugusieji, nustojome mėgautis mažais, paprastais dalykais – ... Continue Reading →

Kiek iš tiesų esu verta?

“Vidinis savęs pajautimas yra nepaprastai intymus dalykas, kiti gali jį paveikti tik tą akimirką, o poveikis visada laikinas. Aplinkiniai žmonės gali mus guosti, drąsinti, girti, žavėtis mumis, bet mūsų požiūris į save, mūsų tikrasis savęs pajautimas anksčiau ar vėliau grįš į mūsų asmeninės savigarbos ribas. Kai stovime prieš savo vidinį veidrodį, negelbsti jokie išoriniai palaikymo... Continue Reading →

Website Built with WordPress.com.

Up ↑

%d bloggers like this: